D’hier à aujourd’hui

Je m’appelle Aurore Asencio, avant de devenir sophrologue, j’ai exercé en tant que comptable en France, Portugal et également aux Etats-Unis ou j’ai eu la chance de vivre plusieurs années.

Cette expérience d’expatriation a nourri ma curiosité, mon ouverture à d’autres cultures et façon de vivre, de penser, de travailler.

Cela m’a appris à m’adapter, à écouter, à accueillir la différence avec bienveillance.

En entreprise, j’ai souvent observé combien la qualité de vie au travail pouvait influencer profondément l’épanouissement professionnel et personnel.

Nous passons une grande partie de notre temps au travail ; il me parait essentiel qua chacun puisse s’y sentir reconnu, serein et respecté.

Parallèlement, j’ai exercé du basketball pendant plus de 13 ans et j’ai été coach auprès des jeunes pendant dix ans. J’y ai découvert la force du collectif, l’écoute de l’autre, la joie de transmettre et de voir évoluer chacun à son rythme.

Le yoga m’accompagne depuis des années ; il m’a appris à revenir au souffle, à l’instant présent, à ressentir le corps plutôt que le contrôler.

C’est dans cette continuité que la sophrologie s’est imposée à moi : une méthode à la fois douce, accessible et puissante pour retrouver un équilibre psychique, mental et corporel.